PROFESORES

El yoga entró en mi vida por casualidad hace más de 20 años, cuando vivía en Nueva York y que lo practicaba como un hobby después del trabajo. Es en Barcelona donde desarrollé y profundicé mi práctica, para luego descubrir mi pasión y vocación por esta disciplina.

Practiqué el Ashtanga Yoga estilo Mysore durante más de 10 años. Poco a poco, mi práctica ha ido evolucionando y hoy en día, me gusta variar los estilos de yoga dinámico, a través de aquellos en los que me he formado: Vinyasa (200h), Jivamukti (75h), Dharma yoga (200h), Intensivo de Ashtanga (50h) y Yoga para trauma (20h).

En la actualidad, sigo formándome a través de talleres, formaciones y retiros con profesores y maestros que me inspiran, pero me gusta ir a clases de yoga porque siempre aprendo de los demás profesores, da igual que sean conocidos o profes del barrio.

Después de 10 años trabajando en marketing y la banca, decidí dejar un empleo estable en el mundo corporativo para dedicarme a la enseñanza del yoga y dar bienestar a la gente en búsqueda de un equilibrio mente-cuerpo. Y no me arrepiento para nada.

El yoga cambió mi vida y espero que también cambie la tuya. Mi objetivo es llevar el yoga al mayor número de personas posible para que haya más amor dentro de cada uno y armonía entre todos. Por eso he creado XLYStudio, del cual ya hemos celebrado el 4º aniversario y estoy muy orgullosa del gran equipo que hemos formado.

• En 2021 fundé Programación Neuromotriz, sistema de capacitación física enfocado en la relación que tiene nuestro cuerpo con nuestro cerebro.
• Dirijo el proyecto “Diario Estoico” basado en la divulgación de la filosofía y la gestión del tiempo, soy autor de varios libros longsellers traducidos a distintos idiomas entre los que destacan el árabe y el ruso, y desde 2018 también  “Emotion Me”  Programa de podcast y entrevistas enfocado al crecimiento personal.

Es profesor de yoga y de meditación en los Centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta desde hace más de cuarenta años y es secretario de la Asociación Centro de Yoga Sivananda en España.

Licenciado en derecho y letrado del Tribunal de Cuentas, ha trabajado en Organismos Públicos, tanto en España como en otros países de la Unión Europea, desempeñando diferentes puestos directivos.

Es su doble condición de jurista, de un lado y su intensa práctica del yoga y la meditación, de otro, lo que caracteriza sus conocimientos para aplicar el yoga y la meditación a la vida cotidiana y para acercarlos al mundo del trabajo y de la vida en la ciudad, de una forma directa y sencilla.

Ha trabajado como Gerente en el Consejo General del Poder Judicial de España en los últimos 28 años. En las administraciones públicas imparte un programa de control del estrés a través del yoga por el que han pasado más dos mil jueces, magistrados y fiscales españoles.

El programa de formación se ha impartido, además de en la Escuela judicial del CGPJ, en la Agencia Tributaria, en el Instituto de Estudios Jurídicos, del Ministerio de Justicia, en el Tribunal Constitucional y en despachos de abogados.

Es autor de una serie de vídeos para la carrera judicial española en el que se practican ejercicios de yoga, de respiración consciente, de concentración y de meditación en traje de oficina. Estos vídeos forman parte del programa de prevención de riesgos laborales de la carrera judicial en España.

Enamorado de los poetas místicos y especialmente de Rumi y de Kabir, considera que la Vida con mayúsculas es una forma de experimentar el Gozo por todas las partículas del Universo y que vale la pena apostar por lo que nos une más que por lo que nos separa.

En los últimos años ha desarrollado una trilogía de poemarios musicados con el compositor y artista norteamericano David González.

Los títulos de sus poemarios son: “No para mi alma de reír”, “Despacio” y “Contemplar la luna”.

Los tres poemarios están inspirados en su experiencia con el yoga y el linaje de los Maestros y han sido presentados en numerosas audiciones públicas.

Ha publicado dos libros de poemas.

El primero, con prólogo de Emilio Carrillo, lleva por título ”La noche lo merece” y el segundo, con prólogo de Rafael Álvarez El Brujo, “Tránsito, poemas para la muerte”. Disponibles en papel y en libro digital.

Colabora asiduamente en Congresos y Encuentros sobre yoga y del crecimiento personal y en revistas y programas de radio.

Es miembro de la Fundación Ananta que difunde en el mundo de la empresa y en otros ámbitos valores relacionados con el crecimiento interior.

Ha organizado y presentado diversos espectáculos de crecimiento personal, entre otros: “Festival de Mantras” y “Contigo somos más paz” en teatros de Madrid y de Barcelona.

www.gopala.es

Marina Buedo es maestra de Yoga y meditación y emprendedora con más de una década de experiencia. Empezó prácticas espirituales en 2012 en Barcelona y se formó oficialmente en un Ashram en Rishikesh, India.

Certificada en Hatha Yoga, Yoga Prenatal, Yin Yoga, Reiki y PNL Coaching (Programación Neurolingüística), y estudiante de astrología desde 2021.

Marina imparte talleres y retiros nacionales e internacionales, brindando espacios de transformación y sanación. Además, comparte contenido con su comunidad de más de 400.000 seguidores en YouTube, ofreciendo prácticas accesibles y meditaciones guiadas, así como en su podcast Momento Medicina.

Ha creado la escuela online Practica Yoga cambia tu Mundo con la intención de ser un espacio seguro donde las personas puedan aprender Yoga siguiendo su propio ritmo, encontrando calma y mayor conexión con su cuerpo y quietud en la mente.

Su objetivo es poder ayudar a las personas a sanar y vivir de manera más equilibrada, plena y feliz.

Experta y especialista de diversos estilos de yoga.

Formadora de profesores con el equipo de formación de AIPYS (Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda). Aplica en todo momento técnica y metodología a práctica y enseñanza del yoga.

Los años de experiencia, el conocimiento de las adaptaciones anatómicas, la precisión en las correcciones posturales, así como su permanente dedicación a profundizar en sus conocimientos, perfilan un estilo propio claro y sistemático, con el que imparte clases presenciales y online en Salamandala.

• Profesora de Hatha Yoga
• Profesora de Iyengar Yoga
• Profesora de Yoga Pilates
• E-RYT500 Yoga Alliance

Namaste, soy Ana. Matrona de profesión y por vocación desde hace 8 años. Durante muchos años trabajé en distintos paritorios y centros de atención primaria del sistema nacional de salud. Fue hace unos 10 años, durante mi formación como matrona, cuando descubrí el yoga y la meditación. Al principio, se trataba de una búsqueda personal de conexión y bienestar, pero pronto me di cuenta de que podrían ser herramientas potentes para el cuidado de la salud femenina y el acompañamiento de la maternidad.

En 2019, me formé como instructora de hatha-vinyasa y meditación (200h), y más tarde me especialicé en yoga prenatal y posparto. Durante años compatibilicé mi trabajo como matrona en el SNS con el desarrollo de mi proyecto personal @matronanamaste, combinando mi experiencia y formación en salud femenina y maternidad con la práctica de yoga, ofreciendo programas de yoga prenatal, posparto, yoga para mamás y bebés y yoga para la mujer.

Recientemente, decidí volcarme completamente en este proyecto de manera autónoma. A lo largo de este camino, no he dejado de formarme y profundizar en la importancia de la regulación del sistema nervioso, los ciclos hormonales, la biomecánica, la PNL, la fisiología del parto y nacimiento, la somática y la conexión con la energía femenina, desde una perspectiva que integrativa que se basa en la escucha activa de nuestro cuerpo, mente y emociones, la espiritualidad y la evidencia científica.

Mi enfoque busca ofrecer un espacio donde las mujeres reconozcan y reconecten con su cuerpo, en el que contribuir a la armonía del sistema nervioso y hormonal, permitiendo vivir con mayor consciencia su ciclo y maternidad. En mis prácticas, ofrezco un yoga fluido y sencillo, adaptado a las necesidades de cada mujer, invitando a explorar la emocionalidad a través del movimiento consciente y la conexión con la energía femenina.

Mi nombre es Óscar IceHeart, y mi camino hacia la respiración, la exposición al frío y el bienestar holístico nació de una búsqueda profundamente personal. Durante 16 años trabajé en finanzas como Controller: estructurado, analítico y completamente inmerso en el mundo corporativo. Sin embargo, a pesar del éxito profesional, sentía que algo me faltaba.

Durante 15 años luché con espondilitis anquilosante, una enfermedad inflamatoria crónica que me causaba dolor y rigidez constantes. La ansiedad y el estrés no solo empeoraban el malestar físico, sino que me hacían sentir fuera de control sobre mi propio cuerpo y mente.

Todo cambió cuando descubrí el Método Wim Hof. Lo que comenzó como un simple experimento se convirtió en una experiencia transformadora. A través de la respiración, la exposición al frío y el entrenamiento mental, encontré alivio para mis síntomas, claridad mental y, lo más importante, recuperé el control sobre mi vida. El impacto fue tan profundo que tomé una decisión radical: dejé el mundo financiero para estudiar Trabajo Social en los Países Bajos y dedicarme a ayudar a otros a mejorar su bienestar mental y físico.

Para continuar con esta misión, me certifiqué como instructor del Método Wim Hof, y ahora ayudo a otros a experimentar la misma transformación que cambió mi vida

• University of Cambridge.
• Post-doctoral 2007 – 2009, Pharmacology Department.
• University of Goettingen.
• Doctorado  en  Neurobiología y neurociencia 2003 – 2006.
• Max Planck Institute for Experimental Medicine, Goettingen, Germany.
• Universidad Nacional del Litoral.
• Licenciatura en Biotecnología, Neurobiología 1997 – 2001.